安心して話せる “ママの居場所” 作りました

安心して話せる“ママの居場所” ＝『ママサロ』

「ママサロ」とは、子供のこと、学校のこと、先生とのやりとり、友だち関係…「ちょっとモヤモヤするけど、誰に話せばいいのかわからない」そんな気持ちに応えるおしゃべり会です。そう、ここは、ママたちが集うママたちのサロン。略して「ママサロ」です。
　　　※「サロン」とは、昔々、西洋の上流社会で行われた社交的集会だとかなんとか。。。

ママたち（女性）にとって、共感する会話は、幸せを感じたり、気持ちを整えたりする力があります。同じように悩んだり、考えたりしているママ同士だからこそ、「わかるよ」「それあるよね」と言い合える、そんな共感が癒しへとつながります。「ママサロ」には、心が整う「共感」と「癒し」があふれています。
「ママサロ」は、「ちょっと聞いてほしい」「誰かの意見も知りたい」そんな気持ちを持つママたちに、ピッタリのおしゃべり会です。
ひとりで抱えず、少しだけ気持ちを軽くしに来ませんか？

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さあ！「ママサロ」に出かけよう！

おしゃべり会の流れ

どんなことを話してもOKな場所です。
テーマを設けてのおしゃべり会はよくありますが、「ママサロ」では、あえて事前にテーマを設けることはしておりません。なぜなら、「今日、今、聞いてほしい」という気持ちにお応えしたいという私たちの想いがあるからです。

初めは、その日の雰囲気に合わせて、ゆるいテーマをその場で決めて、みなさんに簡単にお話してもらいます。
その後、みなさんの会話から出てきた内容でおしゃべりを展開していきます。
盛り上がってきたら、それぞれママ同士、自由にお茶とお菓子を召し上がりながら、おしゃべりしていただきます。
そして、総まとめをして会は閉じます。

参加をご検討の方へ

「ママサロ」は何を話しても大丈夫なおしゃべり会です。
「こんな悩みをしゃべったら重いかな？」「みんなの悩みと比べたら軽すぎるかな？」とつい遠慮してしまうような話でも大丈夫です。もちろん子供とは関係のない「ママ自身」のことでもなんでもお話し下さい。
悩みの大きさなんて関係ありません。参加するママたちの「話したい」「聞きたい」を叶える場所です。
どうぞお気軽にご参加下さい。

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ママサロカレンダー

「ママサロ」は、毎月第２土曜、第４水曜日に開催しています。
都合により、変更されることがありますのでご注意ください。

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ママサロレポート

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おしゃべりは健康のもと

女性は「おしゃべり」で元気になることをご存知ですか？
友人との楽しいおしゃべりで、心が軽やかになった記憶はありませんか？
それは、共感能力にたけた女性脳にあると言われています。女性脳はおしゃべりをすることで、幸せホルモンの分泌を高める特徴があります。
共感し合う楽しいおしゃべりには、いくつかの健康効果が期待されています。ストレス軽減、脳の健康維持、免疫力向上…。心身ともに健康維持につながる「おしゃべり」は、健康への一番簡単な近道です。
楽しいおしゃべりには笑い声も付き物。「笑う門には福来る」とは本当のことなのですね。
女性が道端などで、ペチャクチャおしゃべりしている姿を見かけたら、健康活動の一環だと、ぜひ微笑ましく見守ってあげてください。

おしゃべり「３つの健康効果」

幸せホルモン豆知識（幸せホルモン：オキシトシン、セロトニン）

オキシトシン	脳視床下部から分泌されるホルモン。 「愛情ホルモン」とも呼ばれています。分娩時には子宮収縮を促し、出産後は母乳の分泌を促進しますが、男性にも分泌されるホルモンで、心の安定やストレス軽減に関わります。さらに、他の幸せホルモンの分泌も促進させます。
セロトニン	「幸せホルモン」と呼ばれていますが、神経伝達物質です。（実はホルモンではないんです） 十分に分泌されると精神が安定され、幸福感が得やすくなります。夜になると、睡眠を促すホルモン（メラトニン）に変換され、質の良い睡眠へと促します。